Здоровье за минуту. С чего начать?
Как я уже отмечал, с помощью психотерапевтических сеансов можно эффективно купировать множество терапевтических симптомов и заболеваний — и не только их.
В чём же суть любого медицинского психотерапевтического сеанса? Не имеет значения, какие именно приёмы используются: гипноз, внушение, НЛП, ролевые или игровые техники, позитивная терапия, имаготерапия — или всё сразу. Главное — суметь вызвать у пациента такое психоэмоциональное состояние, в котором организм самостоятельно начинает подавлять болезненную симптоматику и запускает процессы самовосстановления.
От того, насколько грамотно специалист подберёт необходимое состояние и сумеет его вызвать, напрямую зависит конечный результат лечения.
В этом плане работа психотерапевта мало отличается от работы врача-терапевта, кулинара или модельера:
- Сначала нужно выбрать необходимые «ингредиенты» (лекарства, продукты питания, ткани).
- Затем правильно их скомбинировать. Для психотерапии такими базовыми ингредиентами являются чувства, эмоции и ощущения. На самом деле их не так уж много, но каждый из них генетически связан с уровнем определённых гормонов, а через гормоны — с конкретными физиологическими процессами. Поэтому ниже приведён основной перечень чувств и эмоций, которые определяют деятельность всего нашего организма на биологическом уровне. Задача специалиста — подобрать правильные последовательности этих состояний для оказания лечебного действия при различных состояниях. Каждую такую эмоцию по необходимости можно использовать как отдельный препарат — подобно тому, как аспирин применяют для снятия головной боли. Важно помнить: влияние эмоции начинается не тогда, когда мы пытаемся её искусственно пережить, а когда просто вспоминаем о ней или делаем вид, что думаем об этом чувстве. Для усиления и закрепления эффекта успешно применяются соответствующие цвета и звуки определённой модальности.
Перечень соответствия основных чувств, эмоций и ощущений гормонам организма
|
Гормон / медиатор |
Эмоция / чувство / ощущение |
|
Адреналин |
Возбуждение, страх, гнев |
|
Ангиотензин-II |
Жажда, напряжение |
|
Ацетилхолин |
Ясность, творчество, спокойствие |
|
ГАМК |
Расслабление, умиротворение, покой |
|
Гормон роста (СТГ) |
Вдохновение, прилив сил |
|
Грелин |
Голод, раздражительность |
|
ДГЭА |
Антистресс, жизненный тонус |
|
Дофамин |
Радость, азарт, уверенность, предвкушение |
|
Кортизол |
Тревога, напряжение, усталость |
|
Лептин |
Насыщение, удовлетворённость |
|
Мелатонин |
Покой, сонливость, ностальгия |
|
Норадреналин |
Энергия, бодрость, фокус |
|
Окситоцин |
Доверие, любовь, нежность |
|
Прогестерон |
Расслабленность, сонливость |
|
Серотонин |
Спокойствие, удовлетворённость |
|
Тестостерон |
Сила, уверенность, агрессия |
|
Эндорфины |
Эйфория, облегчение, беззаботность |
|
Эстрогены |
Заботливость, нежность |