На самом деле почти всё рассказанное ранее вполне укладывается в то, о чем  говорят геронтологи: старение замедляют улучшение микроциркуляции, умственные и физические нагрузки. Единственно, что не учитывается, так это то, что необходимы не простые нагрузки, а такие, которые стимулируют процесс научения, так чтобы в нем была задействована вся локомоторная система организма, и что, как только у человека вырабатываются соответствующие двигательные рефлексы, эффективность такого вида нагрузок резко падает!

Поэтому такие занятия необходимо постоянно модифицировать. Как это не смешно звучит, но больше всего для этой цели подходят компьютерные аркадные игры с постоянным ускорением. В качестве примера можно привести, всем хорошо известный в прошлом классический тетрис.

Другое дело, что с возрастом у человека появляются психологические проблемы, снижающие интенсивность мотиваций. Но об этом чуть позже.

Многолетнее отслеживания материалов по геронтологии не дало ответа на основной вопрос: Что же является основной причиной, запускающий процесс старения. По сути дела, все работы начинаются с того момента, когда по какой-то причине функциональные, активные клетки органов и тканей организма начинают замещаться каркасной соединительной тканью, что ведет к ухудшению микроциркуляции и еще большей активации соединительно тканных структур.

Причем, ряд исследований однозначно показывает, что первые признаки старения появляются уже в детстве, в возрасте 14-16 лет, то есть задолго до прекращения роста и окончательного формирования человеческого организма. Результаты патологоанатомических исследований говорят о том, что изначально эти процессы начинают происходить в зоне суставов и лишь потом распространяются на другие органы и ткани.

Таким образом получается, что процессы роста и формирования организма, которые генетически детерминированы, напрямую с процессом старения не связаны!

Более того, в нашем понимании, процесс старения отсутствует у простейших живых организмов, тех у которых отсутствует четко выраженная дифференциация тканей.

То есть появления старения напрямую связано с появлением клеточной дифференциации, хотя весь высший многоклеточный организм развивается из одной единственной клетки.

Это в свою очередь, означает, что изначально все клетки организма имеют один и тот же наследственный потенциал к выживанию. Только потом в процессе жизни одни дифференцированные клетки выживают лучше, чем клетки с другой специализацией. Объяснить это можно только одним: разными условиями в которых они находятся по отношению друг к другу.

Если мы теперь обратимся к теориям эволюции жизни на Земле, то многое станет ясным.

Главным принципом эволюции является развитие от простого к сложному. Основным механизмом поддержания этого тренда является механизм положительного хемотаксиса, который у высших организмов трансформируется в положительную мотивацию.

То есть любой организм стремиться к положительному подкреплению, то есть получению ощущения удовлетворения, которое может быть достигнуто путем активного мышечного напряжения.

Таким образом, пусковым моментом к активной мышечной активности является стремление к достижению положительного подкрепления и заканчивается в момент его получения. Исчезновение состояния удовлетворения является стимулом к возобновлению активности.

Эта цепочка и является главной причиной запускающей процесс старения организма.

Чтобы это понять достаточно вспомнить, как выглядят профессиональные тенисисты, гребцы или культуристы.  У всех у них мы отчетливо видим явную гипертрофию тех групп мышц, которые находятся под постоянной нагрузкой по сравнению с относительно бездействующими.

Теперь давайте вспомним поведение любого новорожденного существа. Оно рождается с уже врожденным стремлением к удовлетворению своих потребностей и неумением пользоваться своей двигательной системой. Для достижения удовлетворения своих инстинктов, ему приходиться методом проб и ошибок приобретать навыки целенаправленных действий. Реально это значит, что для достижения положительного результата приходится напрягать практически все мышцы своего тела. Соответственно происходит их равномерное развитие, что можно назвать рабочей гипертрофией и ведет к нарастанию локального кровотока путем развития капиллярной сети.

А что происходит дальше? По мере формирования навыков целенаправленных движений, формируются рефлексы, позволяющие минимизировать объем локомоторных элементов, задействованных  в осуществлении определенного действия.

Таким образом получается, что в задействованных локусах сохраняется повышенный запрос на кровоснабжение, а в незадействованных он снижается, что автоматически ведет к относительному закислённою  данных зон.

Как знает каждый студент медик, одним из основных отличий соединительной ткани от функциональных, специализированных клеток, является то, что подкисленная среда является наиболее благоприятной для развития стромальных тканей в отличие от функциональных. Преимущественное развитие соединительной ткани в свою очередь ведет к повышению плотности межклеточного пространства, снижению концентрации воды в тканях и снижению питания функциональных клеток.

То есть, началом старения можно считать процесс преимущественного развития соединительной ткани в локомоторной системе вследствие сравнительного снижения активности части ее структурных элементов. В первую очередь это касается позвоночника и суставного аппарата.

Продолжение следует.

Дорогие друзья здравствуйте!

Это мой первый такой пост.

В основном я здесь буду рассказывать о трёх темах которые мне наиболее интересны и которые, несмотря на свою кажущуюся разность оказались очень близки друг другу.

Это необычайная психотерапия и старение наоборот.

Думаю, что сначала необходимо объяснить, что я сам понимаю под этими двумя терминами.

Необычайная психотерапия.

Сразу после окончания института я много лет занимался психотерапией от классического психоанализа до гипноза и нейролингвистического программирования включая телесно-ориентированную психотерапию.

Правда, в отличии от поголовно большинства психотерапевтов я работал не с психоневрологическими больными,  а с обычными соматическими пациентами, больными обычными хроническими болезнями, такими как гипертоническая болезнь, бронхиальная  астма, псориазы, экземы и так далее.

Мне всегда хотелось найти доступный способ с помощью слова эффективно воздействовать на физиологию человека, а главное целенаправленно менять деятельность его внутренних органов и систем. Такой подход я и определил для себя, как необычайная психотерапия.

Совершенно неожиданно для меня он оказался напрямую связан с тем, что я называю старением наоборот.

Как вы сами знаете, я уже давненько достиг пенсионного возраста. Как и большинству моих сверстников, мне абсолютно не хочется через несколько лет превратиться в безумную развалину.

Современная же геронтология, подробно описывая процессы происходящие в стареющем организме, совершенно не касается причин,  которые эти процессы вызывают.

Нехитрые, доступные приёмы, которые противостоят этим причинам и позволяют сохранять организм в рабочем состоянии я и называю старением наоборот.

Думаю, что последующие мои посты в Инстаграме будут в основном посвящены  этим трём темам.

Третьей оказалась, непосредственно проистекающая из первых двух, возможность человека управлять случайными событиями.

Говорят, что если что-то может произойти, оно обязательно случится! А вот как быстро во многом зависит от самого человека.